Alpine Fitness News aus Südtirol

Die Sängerin und Moderatorin Sonja Weissensteiner ist eine begeisterte Bergsportlerin und verbringt ihre Freizeit zuhause in den Südtiroler Bergen. Was liegt also näher als das Angebot der Alpinen Fitness Regionen zu genießen. Ob beim Skifahren im Winter, oder Wandern im Sommer, alles steht unter dem Motto: Bewegung und Sport in der freien Natur liefern neue Energie! Für Sonja ist neben ausreichend Bewegung auch eine gesunde Ernährung selbstverständlich, regelmäßige Massagen und Saunabesuche sind dazu der ausgleichende Genuss.
Die richtige Vorbereitung für die Abenteuer am Berg betont die Sängerin unter anderem ganz besonders. Sie erinnert sich selbst an eine Bergtour mit neuen Wanderschuhen, von welcher sie nach 3 Stunden mit Schmerzen nach Hause gebracht werden musste und daher ihr Tipp: Immer den passenden und ausreichend langsam eingetragenen Wanderschuh benutzen. Auf gute Sport- und Wanderschuhe achten!
Auch von kuriosen und unterhaltsamen Bergerlebnissen erzählt Sonja ? dazu gehören neben Autogrammen auf dem Rosengarten auf  2200 m romantische Momente wie ein Hüttenabend organisiert für einen Freund als passender Rahmen für seinen Hochzeitsantrag an seine Geliebte.

Auch Sie können sich auf ein besonderes Bergerlebnis mit Sonja Weissensteiner freuen - auf die Alpine Fitness Tour Südtirol vom 17. bis 24. Mai im Ahrntal! Neben viel Unterhaltung stehen Nordic Walking Touren auf dem Programm.

Nutzen Sie die ersten schönen Frühlingstage, um Ihren Körper bei Aktivitäten im Freien in Schwung zu bringen! Versuchen Sie sich doch in der neuen Trendsportart Nordic Blading! Sie werden begeistert sein! Kommen Sie in die Regionen der Alpine Fitness nach Südtirol und und erleben Sie einen Aktivurlaub der ganz besonderen Art!

Nordic Blading ist ein Mix aus Inline-Skaten, Skilanglauf und Nordic Walking. Mit diesem idealen Ausdauer-Workout trotzen Sie garantiert der Frühjahrmüdigkeit, und starten fit in die Berg- und Wandersaison. Nordic Blading funktioniert wie Inline-Skaten, man benutzt jedoch zusätzlich Carbonstöcke wie beim Nordic Walking. Durch die Stöcke kann man schneller fahren und die Belastung besser verteilen, daher eignet sich Nordic Blading auch gut für längere Touren. Für Fitness und Figur ist diese Sportart ideal: In einer Stunde werden rund 600 Kalorien verbrannt. Es werden vor allem die Rumpf- und Rückenmuskulatur stabilisiert. Zur richtigen Ausrüstung gehören Helm, verstärkte Handschuhe, Knie- und Ellbogenschoner.

Mehr Tipps gibt es bei Ihren Alpine Fitness Urlaubsspezialisten in Südtirol. Und dann nichts wie los, die wunderbaren Radwege durch Südtirol bilden den perfekten Rahmen für Ihre Nordic Blading Touren.

Wie in allen Regionen der Alpine Fitness spürt man das Frühlingserwachen auch im Vinschgau! Nach den langen und kalten Wintermonaten erwacht nun die Natur zu neuem Leben, schenkt uns zauberhafte Eindrücke und weckt neue Energien. Zu diesem Anlass organisiert das Vinschgau diverse Veranstaltungen, Ausflüge und Führungen um Ihnen die traumhaften Natur- und Kulturschätze, sowie die Kunstwerke der Region näher zu bringen.

Verbringen Sie eine schöne Zeit in geselliger Runde mit Freunden und Familie! Hier einige Tipps für Sie: Vom 3. - 10., sowie vom 10. - 17. Mai 2008 bietet das Vinschgau Angebote für jeden Geschmack. Entdecken Sie Latsch auf einem kulturellen Rundgang, machen Sie eine Blütenwanderung, besichtigen Sie die Obstgenossenschaften der Region oder lassen Sie sich von einem Jungbauern durch seine Obstanlagen führen, machen Sie eine Kutschenfahrt oder genießen Sie edle Destillate in einer bäuerlichen Schnapsbrennerei!
Kulinarische Höhepunkte erleben Sie, indem Sie an einer Weinverkostung teilnehmen, bei der Herstellung von Speck zusehen oder sich in die Geheimnisse des Brotbackens einführen lassen.

Dies sind nur einige der schier unerschöpflichen Angebote, welche Ihnen das Vinschgau zu dieser Jahreszeit bietet ? kommen Sie und erleben Sie das Tal von seiner ganz besonderen Seite!

Alpine Fitness Fans aufgepasst: Die Alpine Fitness Tour Südtirol zieht weiter und macht Halt im Ahrntal! Dort erwartet Sie eine Fitnesswoche mit der Sängerin und Moderatorin Sonja Weissensteiner vom 17. bis zum 24. Mai. Natürlich darf dabei ein musikalischer Höhepunkt nicht fehlen, unser Stargast präsentiert die aktuellsten volkstümlichen Hits. Am 22. und 23. Mai stehen 2 Nordic Walking Touren mit Sonja Weissensteiner auf dem Programm. Damit Sie mit den Nordic Walking Stöcken eine gute Figur machen trainieren Sie an den ersten Tagen die Technik mit dem  lokalen Alpine Fitness Profi.
Die Nordic Walking Trails laden aber bereits jetzt zu ersten Frühlingsausflügen in die Alpine Fitness Regionen Südtirols.

Wir wünschen Ihnen einen guten Start in die Saison und freuen uns auch Sie als Teilnehmer im Ahrntal begrüßen zu dürfen.

Fitness ist nicht nur körperliche Betätigung - um sich rundum wohl zu fühlen bedarf es auch einer gesunden Ernährung!

 Nutzen Sie die Gelegenheit und erholen Sie sich ganzheitlich in den Alpine Fitness Regionen! Neben der Vielzahl an Möglichkeiten, sich umgeben von traumhaften Landschaften sportlich zu betätigen, hat Südtirol auch wunderbare Naturheilmittel anzubieten, welche Ihren Körper in Schwung bringen! In den Alpine Fitness Regionen starten die Hotels und Gastbetriebe im Frühling diverse kulinarische Angebote und Spezialitätenwochen.

So z.B. in der Alpine Fitness Region Ultental - Deutschnonsberg, wo von Samstag, 19. April bis zum Sonntag, 4. Mai die 13. Löwenzahnwochen stattfinden.

Die Löwenzahnpflanze steht zwei Wochen lang im Mittelpunkt der regionalen Küche. Zu den Eigenschaften dieser alpinen Heilpflanze gehört die anregende Wirkung für die Verdauung, insbesondere die Fettverdauung wird erleichtert. Niere und Leber werden zudem zu verstärkter Tätigkeit angeregt.

Dazu wird ein reichhaltiges Rahmenprogramm angeboten, welches heuer insbesondere der bäuerlichen Tradition gewidmet ist. Nutzen Sie die Gelegenheit und verwöhnen Sie Körper und Geist in den Alpine Fitness Regionen!

Der Beginn der warmen Jahreszeit bringt auch den Wechsel von den Winter- zu den Sommersportarten mit sich.  Zeit, um die Schiausrüstung im Schrank zu verstauen und Platz für Wanderstöcke und Bergschuhe zu machen!
Wenn Sie Lust auf unterhaltsame Stunden bei diversen sportlichen Aktivitäten an der frischen Luft haben, heißen Sie die Regionen des Alpine Fitness in Südtirol herzlich willkommen! Bei uns haben Sie die Möglichkeit, unvergessliche Wander- oder Mountainbiketouren zu unternehmen, oder neue Trendsportarten wie Nordic Walking auszuprobieren.
Alles, was Sie dazu brauchen, ist die richtige Ausrüstung und gute Laune: Was gibt es besseres als sich fit zu halten und dabei auch noch Spaß zu haben?

Wir erinnern Sie daran, dass die Regionen des Alpine Fitness im Frühling spezielle Nordic Walking Kurse mit Sonja Weissensteiner vom 17. bis 24. Mai im Ahrntal, und mit Christian Neureuther und Rosi Mittermaier vom 25. bis 31. Mai in Latsch/Martell anbieten.

Nutzen Sie die Gelegenheit - Alpine Fitness freut sich auf Sie!

Vom 24. bis zum 30. März 2008 fand im Südtiroler Passeiertal die Alpine Fitness Tour mit Uschi Disl statt. Angesagt war Schneeschuhwandern sowie Ski fahren und jede Menge Unterhaltung abseits des herrlichen Passeierer Schnees. Hier einige Impressionen der Alpine Fitness Tour im Passeiertal:

Uschi Disl

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Uschi Disl beim Langlaufen

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Uschi Disl Langlauftraining Lazins Alm

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Uschi Disl in Lazins

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Die nächsten Etappen der Alpine Fitness Tour warten auf Sie!

Vom 12. bis zum 14. März 2008 fand im Südtiroler Ultental die Alpine Fitness Tour mit Christian Neureuther und Rosi Mittermaier statt. Angesagt war neben Nordic Walking sowie Schneeschuhwandern auch Ski fahren und jede Menge Unterhaltung abseits des herrlichen Ultner Schnees. Hier einige Impressionen der Alpine Fitness Tour im Ultental:

Christian Neureuther und Rosi Mittermaier beim Empfang in Ulten

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Christian Neureuther beim Schneeschuhwandern

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Neugierig? Die nächsten Etappen der Alpine Fitness Tour warten auf Sie!

Was für den Mountainbiker der Schotterweg ist für den Skitouren-Geher der Pistenrand: ein optimaler Platz für das tägliche Training. Aber aufgepasst: Beim Aufstieg in der Nähe der Skipisten gilt es stets, Unfälle zu vermeiden und Rücksicht zu nehmen.

Die Alpine Sicherheit vor allem um ein Nebeneinander ohne Probleme zw. aufsteigenden und abfahrenden Skitourengehern zu vermeiden, kann beim Einhalten der folgenden Regeln gewährleistet werden
 
Warnhinweise, Sperrungen und lokale Regelungen beachten. Beim Einsatz von Pistengeräten oder bei Lawinensprengungen kann es zu gefährlichen Situationen kommen. Die Piste kann aus Sicherheitsgründen für die Dauer der Arbeiten gesperrt sein.
Nur neben der Piste bzw. am äußersten Rand und hintereinander aufsteigen.
Die Piste nur an übersichtlichen Stellen und mit genügend Abstand zueinander queren.
Frisch präparierte Pisten nur im Randbereich befahren. Über Nacht festgefrorene Spuren könnn die Pistenqualität stark beeinträchtigen.
Mach dich sichtbar! Verwende bei Einbruch der Dunkelheit Stirnlampe und reflektierende Kleidung.
Hunde nicht auf Skipisten mitnehmen.
Ausgewiesene Parkplätze benützen.
Umweltfreundlich anreisen.

Bevor die Ex-Biathletin Uschi Disl vom 24. bis zum 30. März einen Abstecher in die Alpine Fitness Region Passeiertal unternimmt, möchten wir Ihnen eine Besonderheit dieses Tales vorstellen: Die verkehrsberuhigte Ortschaft Pfelders.

Ob beim Langlaufen, Schneeschuhwandern oder beim Aufstieg zu der einen oder anderen Skitour - in Pfelders gilt das Mobilitätskonzept “Sanft-mobil”. Das bedeutet, dass ab dem Ortseingang das Befahren der Straßen nur mehr der einheimischen Bevölkerung sowie den Gästen der Beherbergungsbetriebe von Pfelders erlaubt ist. Die Ortschaft kann deshalb mit den Verkehrsmitteln des Südtiroler Verkehrsverbundes erreicht werden. In Pfelders selbst verkehrt an Tagen mit starkem Verkehrsaufkommen der Dorf-Express und ein Citybus im 5-Minuten-Takt.

Detail am Rande: Für dieses Südtiroler Vorzeigeprojekt wurde ein eigenes Fahrkartenangebot entwickelt, wobei vom Einzelfahrschein über die Tageskarte bis hin zur Mobilcard für sieben Tage den Bedürfnissen der Benutzer Rechnung getragen wird.

Völlig entspannt den Alpine Fitness Sportarten nachgehen und dabei reine und frische Luft einatmen - das ist im verkehrsberuhigten Pfelders möglich. Überzeugen Sie sich selbst davon!