Die Finnische Sauna vermittelt ein angenehmes Gefühl allgemeiner Entspannung mit positiven Einflüssen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden und ist die wohl bekannteste und gängigste Form des Schwitzbades. Das wesentliche Kennzeichen liegt in einer Wechselwirkung von Wärme- und Abkühlphasen.

Die Temperatur der Finnischen Sauna liegt zwischen 90°C und 95°C; die relative Luftfeuchtigkeit beträgt 5–10% und 10–25% nach einem Aufguss.

Auf Wunsch geben wir dem Aufgusswasser belebende Duftöle oder Kräutermischungen bei.

• Saunagang: ca. 10–15 Minuten, duschen, Tauchbecken mit kaltem Wasser, ca. 15–20 Minuten ausruhen, wiederholen.
• Nicht zu empfehlen bei Herz-Kreislaufproblemen, Thromboseneigungen, extrem niedrigem oder hohem Blutdruck, bei akuten Infekten und bei akutem Rheumatismus.

NEU: Finnische Sauna im Freien!

Nach kurzer Zeit wird der Körper so erwärmt, dass er durch intensives Schwitzen optimal entgiftet wird. Die Durchblutung wird angeregt, der Abbau von Stoffwechselschlacken beschleunigt und die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert. Das regelmäßige Schwitzen im Laconium hilft zudem, Stress nachhaltig abzubauen. Die Herztätigkeit wird angeregt und der Blutdruck reguliert. Das Resultat ist ein Gefühl von Frische und tiefer seelischer und körperlicher Entspannung.

Die Aufenthaltsdauer im Laconium wird nach dem eigenen Wohlbefinden festgelegt, die entschlackende Wirkung setzt aber bereits nach 15–20 Minuten ein. Der ganze Vorgang wird durch einen echten Rosenquarz unterstützt. Dieser setzt Energien frei, welche Stressblockaden im Herz-Kreislauf-System lösen. Ebenso wirken diese auf psychische Anspannungen.

• sanfte Form der Finnischen Sauna
• Temperatur: 40°C
• Raumklima: trocken
• zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers
• hilft schädliche Umwelteinflüsse und Stress abzubauen
• regt die Herztätigkeit und den Kreislauf an
• empfohlene Aufenthaltsdauer: 30 – 60 Minuten
• danach: 20 – 30 Minuten ruhen

Beim so genannten Solebad badet man in mit Meersalz angereichertem Badewasser. Das beim Solebad verwendete Salzwasser bewirkt vor allem eine Desensibilisierung gegen Allergien und soll die Durchblutung der Haut fördern. Wohltuend für Haut und Körper. Wichtig – ca. 30 Min. nach dem Bad nicht abduschen, damit die Meeressalze auf die Haut einwirken können.

In der Solegrotte werden (wenn Sie den Knopf gleich rechts beim Eingang drücken) in regelmäßigen Abständen feinst gelöste Meersalzöle zerstäubt. Die Beigabe von ätherischen Eukalyptus und Minzeauszügen bewirken einen zusätzlichen Reinigungs- und Pflegeeffekt des gesamten Atembereichs. Eine Wohltat für Lunge, Bronchien und den gesamten Atmungsapparat.

Die Wärmeliegen sind ergonomisch auf den Körper abgestimmt. Sie empfinden eine Kombination von Wohlbefinden und körperlicher Regeneration, speziell im Becken-, Rücken-, Schulterbereich, durch die milde Erwärmung der Keramikoberfläche.

• Förderung der Durchblutung ohne Belastung des Kreislaufes
• Stärkung des Immunsystems
• Beruhigung des Zentralnervensystems
• Stressabbau und Erholung
• Ideale Entspannung zwischen den Saunabesuchen