Finnische Sauna von innen im Hotel MatillhofZwei junge Frauen mit Handtuch auf dem Kopf zwischen zwei SaunagängenSalzstein Sauna als interessante Variante der normalen Sauna im Matillhof in LatschPaar beim Zusammenkuscheln in der Aromagrotte vom Matillhof im Vinschgau

Una vasta scelta di saune per ritrovare il benessere

Hotel Matillhof: un paradiso per chi è alla ricerca del completo relax

La parola "sauna" è finlandese e significa "locale di legno", vecchie casette fatte di tronchi che venivano costruite vicino ai laghi, per poter godere dell'aria fresca.

Vivrete un'indimenticabile sensazione di benessere fisico e una sensazione di relax si propagherà dal corpo alla mente. Riposatevi nell'area relax della sauna con la musica meditativa di sottofondo e rigeneratevi con le bibite gratuite del bar vitale.

Grotta aromatica

La grotta aromatica affonda le sue radici nell'antico mondo romano. Il "caldarium" sfruttava l'alto tasso di umidità dell'aria ed il leggero tepore della temperatura radiante. Solo in un secondo momento, nei bagni inalatori di ceramica, fu possibile attuare la combinazione tra calore radiante e vapore e, grazie all'aggiunta di essenze profumate, si potenziò il benessere fisico e psichico.
Attraverso il clima umido e caldo all'interno della grotta aromatica siamo in grado di depurare in maniera decisa ma delicata sia la pelle che le vie respiratorie, viene stimolata la circolazione, vengono sciolte le contrazioni muscolari, eliminato stress ed attenuati i dolori alle articolazioni. Attraverso speciali vapori alle erbe aromatiche (come ad esempio arancio, mela e cannella) si può addirittura aumentare l'effetto depurativo del trattamento.

Sauna finlandese

La sauna finlandese trasmette una piacevole sensazione di relax con effetti positivi per corpo e mente ed è probabilmente il più conosciuto e praticato bagno a vapore. La sua caratteristica principale è l'alternanza tra caldo e freddo. Sono consigliate pause di raffreddamento con passaggio a luoghi freddi per stimolare i vasi sanguigni e la circolazione.

La temperatura della sauna finlandese varia tra 90° C e 95° C e l'umidità dell'aria raggiunge dai 5-10% ai 10-25%, a seconda che si versi l'acqua sulle pietre della stufa, a richiesta mescolata con oli aromatici.

Sauna finlandese con sassi salgemma

Con sale salgemma 100% naturale proveniente dall’Himalaya. Questa sauna regala un’esperienza unica: il sale retroilluminato di rosso provoca una meravigliosa, piacevole e accogliente atmosfera di grande importanza per il benessere della psiche e per la salute.

Non consigliato per chi ha problemi cardiovascolari, chi soffre di trombosi, pressione sanguigna estremamente bassa o estremamente alta, chi ha infezioni acute o reumatismi acuti.

Sauna biologica

La sauna bio si differenzia da quella finlandese per la temperatura inferiore (di 55° C) ed un tasso d'umidità maggiore (ca. 40-45%). Risulta quindi più gradevole a molte persone. Il versamento dell'acqua sulla stufa avviene in modo automatico e l'essenza utilizzata per il cosiddetto "Aufguss" è solitamente l'eucalipto, ideale per combattere l'emicrania e per liberare l'intero apparato respiratorio.

Laconium con quarzo rosa

L'intensa sudorazione provoca una naturale disintossicazione generale del corpo e l'eliminazione delle tossine. Attiva la circolazione, accelera l'eliminazione di tossine ed aumenta le difese immunitarie. Il regolare utilizzo del Laconium aiuta inoltre a ridurre lo stress, abbassa la pressione sanguigna e rafforza il cuore. Il risultato è una sensazione di freschezza ed un profondo benessere fisico.

Non esiste un tempo di permanenza ideale per il Laconium, dipende dallo stato di benessere individuale - l'effetto depurativo ha inizio dopo 15-20 minuti. L'intero trattamento è supportato dal quarzo rosa, che libera energia che a sua volta scioglie i blocchi del sistema cardiocircolatorio. Inoltre ha effetti benefici sulle tensioni psicologiche.

Sauna a vapore - bagno con inalazioni

L'umidità del vapore rende il clima particolarmente salutare ed ha come conseguenza la depurazione delle vie respiratorie, stimola la circolazione sanguinea, allenta la tensione muscolare e favorisce l'idratazione e la pulizia della pelle, rendendola luminosa. Il tempo di permanenza ideale nella sauna a vapore è di 10-15 minuti. Il riscaldamento dell'ambiente avviene tramite l'aggiunta di vapore. Grazie alle essenze di erbe aromatiche si aumenta il benessere fisico e psicologico.

Bagno salino / Grotta salina

Nel bagno salino si fa il bagno in acqua arricchita con sali marini. L'acqua salina aiuta a prevenire allergie e favorisce la circolazione sanguigna. Ideale per corpo e pelle!

Nella grotta è possibile anche sprigionare sottilissime polveri di sali marini. Se si aggiungono olii di eucalipto e menta si ottiene la purificazione dell'intero apparato respiratorio. Un vero sollievo per polmoni e apparato respiratorio. Importante - non sciacquarsi per ca. 30 minuti dopo il bagno, in modo da lasciare agire i sali marini.

Tepidarium

Già gli antichi romani dividevano il tempio della bellezza in vari reparti. Il cosiddetto "bagno rigenerante", detto Tepidarium, è caratterizzato da una temperatura di ca. 37-39° C ed un tasso di umidità del 40-60%. Il calore, ieri come oggi, viene irradiato dalle pareti rivestite da piastrelle di ceramica e dalle panche di sasso. La permanenza nel Tepidarium è stimolante e distensiva, la temperatura quasi identica a quella corporea e quindi non affatica la circolazione.

Terapia con lettini riscaldati

Zona relax con lettini riscaldati. I lettini sono ergonomici e danno benessere al vostro corpo. Grazie alla leggera irradiazione di calore attraverso la superficie ceramica dei lettini, è possibile alleviare dolori al bacino, alla schiena ed alle spalle.

Terapia a infrarossi con luce colorata (Cabina Fit & Health)

Si genera una irradiazione a infrarossi come quella del sole, senza il quale non esisterebbe la vita. Questa irradiazione calda unita alla temperatura della cabina sono regolate così perfettamente in sintonia con il corpo umano, che viene generato un calore “dall’interno verso l’esterno” che provoca sudorazione. Il corpo non viene sovraccaricato ma si rafforza. Fatta regolarmente, questa terapia rafforza il sistema immunitario, migliora il metabolismo e la circolazione del sangue, allevia la tensione e rilassa i muscoli ed è l’ideale nella fase di riscaldamento e nella fase successiva all’attività sportiva per rilassarsi e rigenerarsi.
Inoltre, durante la sudorazione, molte tossine vengono eliminate e le calorie consumate.

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